반응형 전체 글12 항암 전문의가 극찬한 '들기름' 항암의사가 매일 먹는 음식 항암 전문의가 극찬한 '들기름' 항암의사가 매일 먹는 음식오늘 저는 여러분의 건강을 근본적으로 개선할 수 있는, 다소 파격적이지만 매우 중요한 주제를 다루고자 합니다. 바로 몸속 염증을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 놀라운 '한 가지 기름'에 대한 이야기입니다. 이 글을 통해 여러분의 건강에 긍정적인 변화를 가져올 유익한 정보를 얻으시길 바랍니다.50대 이후, 진정한 건강을 위한 패러다임 전환: 구조의학을 넘어 기능의학으로오랜 시간 의사로 지내며 저는 수많은 환자들의 건강 변화를 직접 목격했습니다. 저는 현대 의학을 종종 구조 의학이라고 표현합니다. 이는 마치 망가진 자동차 부품을 수리하듯이 우리 몸의 뼈, 장기, 기관 등이 손상되었을 때 수술이나 화학 요법, 방사선 치료 등으로 직접 고치는 방식입.. 2025. 7. 29. 억눌린 감정이 우리 몸에 미치는 영향: 당신의 건강을 위협하는 침묵의 독 억눌린 감정이 우리 몸에 미치는 영향: 당신의 건강을 위협하는 침묵의 독우리는 흔히 감정을 일시적인 기분이라고 여기기 쉽지만, 억눌린 감정들은 생각보다 훨씬 더 강력하게 우리 몸에 영향을 미칩니다. 화를 포함한 부정적인 감정들을 단순히 참는 것은 일시적인 감정 관리를 넘어, 우리 신체 시스템 전체에 비상 경보를 울리는 행위와 같습니다. 이러한 감정 억압이 지속될 때 우리 몸에는 예측하지 못한 다양한 변화가 발생하며, 이는 결국 건강 악화로 이어질 수 있습니다.감정 억압, 질병의 씨앗이 되다: 몸이 기억하는 감정의 흔적감정을 억누르는 행위는 우리 뇌가 이를 생존에 대한 위협으로 인식하게 만듭니다. 그 결과 교감 신경이 과도하게 활성화되면서 심장이 빠르게 뛰고 혈압이 상승하며, 소화 기능은 저하되는 등의 신.. 2025. 7. 29. 소변색, 단순한 생리 현상을 넘어선 우리 몸의 건강 알림장 소변색, 단순한 생리 현상을 넘어선 우리 몸의 건강 알림장 소변색, 단순한 생리 현상을 넘어선 우리 몸의 건강 알림장일상 속에서 우리는 소변 색깔의 미세한 변화를 간과하기 쉽습니다. 투명하면 물을 많이 마신 것이고, 노란색이면 탈수이며, 붉은색이면 피가 섞였다는 정도로만 가볍게 생각하고 넘기는 경우가 빈번합니다. 그러나 소변 색깔은 우리 몸의 숨겨진 건강 상태를 알려주는 매우 중요한 신호임을 인지하는 것이 필요합니다. 본 글에서는 소변 색깔이 우리 건강과 직결되는 근본적인 이유를 설명하고, 흔히 알려진 증상을 넘어 예상치 못한 질환을 미리 발견할 수 있는 방법에 대해 임상병리학과 전문의의 시각으로 깊이 있게 조명하고자 합니다. 소변은 우리가 매일 스스로 체크할 수 있는 가장 간편하면서도 강력한 건강 지표.. 2025. 7. 28. 50대 여성의 동안 피부 비법: 쌀뜨물, 꿀, 달걀흰자로 '입술 치마주름'을 다림질하다 50대 여성의 동안 피부 비법: 쌀뜨물, 꿀, 달걀흰자로 '입술 치마주름'을 다림질하다시간의 흐름에 따라 거울을 볼 때마다 입가에 늘어나는 잔주름, 특히 입술 주변의 잔주름을 '치마주름'이라 부르며 고민하는 경우가 많습니다. 이러한 피부 문제는 단순히 노화의 징후를 넘어 자신감 저하로 이어질 수도 있습니다. 값비싼 화장품이나 전문 시술 외에도 일상에서 쉽게 접할 수 있는 천연 재료를 활용하여 놀라운 피부 개선 효과를 기대할 수 있다는 사실은 많은 이들에게 희망을 선사합니다. 본 글에서는 피부과 전문의 정영호 원장의 전문적인 통찰을 바탕으로, 이처럼 흔한 재료들이 어떻게 입술 주변 피부에 특별한 변화를 가져올 수 있는지 심층적으로 분석하고, 실제 적용 가능한 비법을 제시합니다. 오랜 시간 수많은 여성들의 .. 2025. 7. 28. 소리 없는 뼈도둑, 골다공증! 50대 여성이라면 반드시 알아야 할 뼈 건강 이야기 소리 없는 뼈도둑, 골다공증! 50대 여성이라면 반드시 알아야 할 뼈 건강 이야기우리가 무심코 지나칠 수 있지만, 삶의 질에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 질환이 있습니다. 바로 '소리 없는 뼈도둑'이라는 섬뜩한 별명을 가진 골다공증입니다. 특히 50대 이후 여성에게 더욱 중요한 건강 이야기이므로, 이에 대한 깊이 있는 이해가 필요합니다. 본 글에서는 정형외과 전문의 윤시영 박사의 의학적 통찰을 바탕으로 골다공증의 위험성과 관리 방안에 대해 상세히 설명합니다.1. 골다공증: 침묵하며 진행되는 치명적인 질환많은 사람들이 골다공증을 거동이 불편하거나 허리가 굽은, 노년층에만 국한된 질병으로 인식하는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 인식은 현실과 다릅니다. 통계에 따르면 70대 여성 10명 중 6~7명이 골다.. 2025. 7. 28. 50대 여성의 활기찬 삶을 위한 현명한 선택: 점심 식사 속 혈당 관리의 비밀 50대 여성의 활기찬 삶을 위한 현명한 선택: 점심 식사 속 혈당 관리의 비밀혹시 점심 식사 후 밀려오는 나른함과 피곤함, 그리고 불안정한 혈당 수치 때문에 마음 졸인 적은 없으신가요? 많은 분들이 이러한 변화를 나이 듦에 따른 자연스러운 현상으로 여기곤 합니다. 하지만 제가 수십 년간 임상에서 경험한 바에 따르면, 이는 결코 당연한 것이 아닙니다. 우리 몸은 우리가 어떻게 돌보느냐에 따라 나이를 잊은 채 활기찬 삶을 충분히 누릴 수 있습니다. 1. 아버지의 투병이 가르쳐준 깨달음: 식후 혈당 관리의 중요성제 삶에서 가장 큰 가르침을 주었던 분은 바로 아버지이십니다. 제가 의사의 길을 걷던 젊은 시절, 아버지는 이른 나이에 당뇨를 진단받으셨고, 60대 중반부터는 혈당 관리로 많은 어려움을 겪으셨습니다. .. 2025. 7. 28. 이전 1 2 다음 반응형
